本月重点

今日四件 不追量，只追做到

连续达标 0 天。今日四件全部完成才算一天。

本周累计 周一自动归零

"三步口头任务"自 2027 年 9 月起启用；此前打了也不算数，但可以先练着玩。

验收清单 0/26

做不到就是做不到，不打折、不自我安慰 —— 这是这张表唯一的价值。